"Yoga ist für mich erdend und beflügelnd zugleich. Eine ausgeglichene Praxis unterstütz uns dabei im Hier und Jetzt zu sein, sie macht unsere Weite, unsere Grenzenlosigkeit besser wahrnehmbar."
Tamara
Montag 17:45 – 19:00 Uhr, Yoga mit Tamara
Die grösstenteils fliessenden, vinyasa-orientierten Yogastunden bauen Energie auf, kräftigen und enden in einer ruhigeren, entspannenden Phase. Achtsam praktizieren wir verschiedene Asanas im Rahmen deiner Tagesform und persönlichen Möglichkeiten. Verbunden mit bewusster Atmung fördern sie deine körperliche und geistige Balance.
| Probelektion: | kostenlos |
| Einzelstunde: | CHF 29.- |
| 10er Abi: | CHF 250.- |
| Privatstunden auf Anfrage. |
Tamara Schär
076 416 60 13
tamara@lichtspirale.ch
www.lichtspirale.ch
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