Iyengar-Yoga mit Loredana

Iyengar-Yoga ist Universell und kann von Allen ausgeübt werden. Alt, Jung , klein oder gross, flexibel oder steiff, wichtig ist mit offenem Herzen dabei zu sein. Im Vordergrund steht Spass und Freude am üben zu finden und dies je nach Lust und Zeit, auch zu Deiner Alltagsroutine werden zu lassen.
Zudem Erlauben Hilsfmittel (wie Holzklötze, Decken, Gurten, Stühle, Bolster, Kuruntas/von der Wand hängende Seile, die Stellungen Individuell angepasst oft Länger und fokusiert zu efahren, was zu einer tieferen, gezielteren Wirkung führt und somit einen heilenden Effekt zeigt. Die Methode zeichnet Sich insbesondere durch Qualität und Präzision in der Ausführung der Yogaübungen/ Asanas & Pranayama, sowie eine präzise Körperausrichtung aus. Durch das Regelmässige üben erlangt man zu Gesundheit, Klarheit, Selbstvertrauen, Zufriedenheit und vorallem das Leben von einer anderen Perspektive zu sehen; “Es gibt für jedesProblem eine Lösung.”

Über mich :
Loredana Mezzodi Zerdifizierte Iyengar –Yoga Lehrerin & Birth Doula

Meine Leidenschaft das Meer und Wellenreiten , somit bietet mir Yoga der
optimale Ausgleich zum Leben auch im Alltag als Mamma von zwei Kinder.
Die Iyengar- Yoga Ausbildung habe ich 2004 in Bern bei Patanjali Yoga Switzerland gemacht wo ich danach eine Zeit noch Unterrichtet habe und meine Neugier für werdende Mütter – Yoga für Schwangere, meine Studien vertieft habe. Danach bin ich in 2008 nach Brasilien ausgewandert wo ich meine Familie Gegründet habe.Gelebt haben wir im Nordosten so wie auch im Süden von Brasilien – Florianopolis wo ich auch Unterrichtet habe. Während meiner ersten Schwangerschaft in 2010 habe ich eine Shiatsu-Ausbildung gemacht in Maceio-AL und nach meinem zweiten Kind in 2014 in Floripa eine Birth-Doula Ausbildung absolviert um werdende Mütter während der Schwangerschaft wie Geburt und auch am Wochenbett zu begleiten.
Seid Ende September 2017 bin ich wieder zurück in der Schweiz und Freue mich auf das Neue Abenteuer.

Loredana Mezzodi
Anmeldung erwünscht
079 792 79 54 loredana.mezzodi@gmx.com
www.doula-yoga.ch

Die Yogastunden werden momentan via zoom unterrichtet
Ab Anfangs Juni finden sie wieder im Atelier statt.

Montag
17:30 – 18:45 Uhr
19:00 – 20:15 Uhr

Mittwoch
09:00 – 10:15 Uhr

Jeweils für Anfänger und Fortgeschrittene

Preise:
Probestunde CHF20.-
Einzelstunde CHF35.-
10erAbo CHF260.- / 12 Wochen gültignicht übertragbar